Age min. 16 ans

Survêtement, tee-shirt

Tous les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 10 minutes avant

Pas besoin de réservation

Améliorer votre posture

MAL DE DOS? STRESS ? FAITES DU FIT BALL

Le FIT ball est une méthode douce qui s'inscrit dans la catégorie "sport-santé". Il permet à la fois d'améliorer la posture, de développer la souplesse, de sculpter un ventre plat, de renforcer les muscles profonds et  de relaxer le corps et le mental.

Cette activité se pratique en chorégraphie, avec fluidité,  sur une musique douce en contact permanent avec un gros ballon "SWISS BALL". Le FIT Ball est fait pour tous : Hommes ou femmes, jeunes ou séniors, sédentaires ou sportifs...

Il est idéal pour ceux et celles qui souffrent de problèmes de dos ou qui souhaitent améliorer leur posture au quotidien. Ce cours est aussi recommandé pour les personnes souffrant de problèmes circulatoires, ou pour les grands stressés en quëte de zénitude. 

TARIFS

1 Séance  : 10€00
Carte de 6 séances bien être : 50€00

HORAIRES

lundi de 19h30 à 20h15

vendredi de 10h30 à 11h15